対象の方：近隣の地域にお住まいで、最近体力が落ちた関節や筋肉の都合が悪いと感じている方。

内容：
　１）筋力、バランス、柔軟性など、簡単な体力測定。
　　　　⇒自分の運動器年齢の把握をおこないました。
　２）運動機器を使った運動体験を行いました。

運動を継続したい方に、地域で運動ができる施設等の紹介をさせていただきました。