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『介護予防・健康教室」
「あなたの運動器年齢は?」

 開催日時:平成28年6月25日(土) 13:30~15:30
 開催場所:南ヶ丘病院・別館 リハビリテーション室

対象の方:近隣の地域にお住まいで、最近体力が落ちた関節や筋肉の都合が悪いと感じている方。

内容:
 1)筋力、バランス、柔軟性など、簡単な体力測定。
    ⇒自分の運動器年齢の把握をおこないました。
 2)運動機器を使った運動体験を行いました。

運動を継続したい方に、地域で運動ができる施設等の紹介をさせていただきました。

 
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