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健康教室 をおこないました
「ノルディックウォークで足腰元気」
 ノルディックウォークの講演と体験会

 開催日時:平成28年12月3日(土) 13:30~15:00
 開催場所:南ヶ丘病院・別館 及び 病院周辺でのウォーク

対象の方:
 近隣の地域にお住まいで、最近体力が落ちた関節や筋肉の都合が悪いと感じている方。

内容:
 1)ノルディックウォークとは? (歴史・目的・実施方法)
 2)ノルディックウォーク体験 (ストレッチ、ウォーキング

講師:
 南ヶ丘病院 地域健康推進部(理学療法士) 山岸 元


当日の様子:
 ノルディックウォークが初めての方に参加していただきました。
 短い時間のなか、ウォーキングに慣れるまでにはなりませんでしたが、参加者の半数
 の方が、ノルディックウォーク用の「ウォーキングポール(スキーのストックのような」
 補助具を購入したいとのご要望をいただくなど、ノルディックウォークの効果を
 実感していただけました。

 今後も、多くの方にノルディックウォークの魅力と効果をお伝えするため、 体験会を
 続けていきます。


 


 
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